なんと、体重計に乗ったら２.４Kgも体重が増えていたんです[emoji:128]
（○○年かけて増えた体重は置いといて）

ショック☆<(￣□￣;)>☆ショックだわー[emoji:114]
腰が痛いことを理由にあまり動かなかったり、雪が降りすぎて外にも出なかったりで、グータラ生活が定着化していたからですねー・・・[emoji:50]

んー、これじゃいけない[emoji:114]
と、まずはストレッチから始めました。
いきなり運動をすると足腰を痛めてしまいますからね。

幼稚園や小学校の運動会で昔スポーツをやっていたからと自負してかけっこに参加。
アキレス腱を切ったり怪我したりのご父兄さんを沢山見てきています。

無理はいけませんよね〜[emoji:58]

「３分でできるナントカ」とか「５分でできるナントカ」とか、
次から次へと情報をゲットしては試してみるものの、その時ばかり・・・[emoji:64]

なんで続かないんでしょうか・・・[emoji:68]

でも、

でも、今度こそがんばるぞおぉぉぉ[emoji:112]

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・・・ああ[emoji:48]誘惑が・・・